=> Sistema Curativo por Dieta Amucosa (SCDA) - Arnold Ehret ("Resumen" + Libro)

Valoración Personal: 9.999/10


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El pdf tiene la historia completa, en el libro habrá comentarios extras.


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[...] Lo escrito entre corchetes corresponde a mis anotaciones personales. Este libro es bastante dificil de resumir dada la importancia tan enorme de prácticamente todos los párrafos, por lo que no me ha sido fácil hacerlo más corto. Debajo de cada una de las 23 lecciones, he puesto una breve explicación de ello.

INTRODUCCIÓN:

"Destacóse en la escuela por su extraordinaria capacidad de estudio y por un indomable espíritu de investigador. La ciencia en general, - la medicina, la biología y la química en particular, - así como el arte (pintura) fueron objeto de sus inquietudes juveniles."

"La lucha no fue fácil: deambuló primero entre la legión de médicos "científicos", gastando, según sus palabras, 6.000 dólares; tampoco tuvo suerte entre los naturistas, y por más que buceo en la ciencia cristiana, en las curas magnéticas y en muchos otros diversos sistemas, tratando de encontrar el sistema curativo definitivo, solo encuentra procedimientos técnicos parciales. Disgustado, marcha a Niza y comienza a desarrollar su propio método; se equivoca, estudia, profundiza, observa, viaja, pero el sabe que su camino es el cierto y no desmaya. Intuye que en la ciencia de la alimentación reside el secrete de la buena salud."

"La dieta amucosa consiste en toda clase de frutas cocidas y crudas, vegetales sin almidón y la mayoría de los vegetales verdes crudos o cocidos. El "Sistema Curativo por Dieta amucosa" es una combinación de premeditados ayunos, largos o cortos, y un cambio progresivo de menú, con alimentos no /armadores de mucus. Esta sola dieta puede sanar cualquier caso de "Enfermedad", sin ayuno, aunque esta cura requiere mayor tiempo."

[Tenemos que tener en cuenta que este libro fue escrito a finales del Siglo XIX-principios del Siglo XX, por lo que está hablando de una acumulación de toxinas y residuos mucho menor a lo que sufrimos hoy día donde la alimentación cada vez es más procesada, hay más fármacos en todos sitios, más contaminación, etc. Como vemos, tuvo una amplia travesía por todos los métodos de salud, tras lo cual tras mucho estudio y experimentación, dio forma al Sistema Curativo por Dieta Amucosa]

LECCIONES:

LECCION I: "Toda enfermedad - no importa con que nombre sea conocida por la ciencia medica, es: CONSTIPACIÓN. Un atascamiento de todo el sistema tubular del cuerpo humano. Cualquier síntoma especial es, por lo tanto, meramente una extraordinaria constipación local, por mayor acumulación de mucus en ese lugar determinado. Son puntos especiales de acumulación: la lengua, el estomago y particularmente todo el tracto digestivo. Este ultimo es la causa más real y profunda de la
costipación intestinal. El individuo, termino medio, tiene alrededor de diez libras de heces sin eliminar, que envenenan continuamente su torrente sanguíneo y todo el sistema. ¡piense sobre esto! Cada persona enferma tiene un mayor o menor taponamiento mucoso de su sistema; ese mucus deriva de substancias alimenticias indigestas, ineliminables y antinaturales, acumuladas desde la niñez."

"La enfermedad es un intento del cuerpo para eliminar las escorias, mucus y toxina, y este sistema ayuda a la Naturaleza de la manera más natural y perfecta. No es la enfermedad, sino el cuerpo, el que debe ser curado; debe ser depurado, librado de desperdicios y materias extrañas, de mucus y toxinas acumulados desde la niñez. Usted no puede comprar salud en una botella, no puede sanar su cuerpo, es decir, depurar su sistema, en unos pocos días; debe buscar la "compensación" por el daño que usted ha causado a su cuerpo durante toda su vida." 
"La acumulación fisiológica de desechos que obstruyen todo el sistema, es la causa de toda enfermedad; la causa mas grande y dañosa de vitalidad abatida, salud imperfecta, falta de fuerza, sufrimiento, y de cada una y todas las condiciones imperfectas. Todas tienen toda su causa en el colon, nunca perfectamente vaciado desde el nacimiento. Nadie en la tierra, tiene hoy en día, un cuerpo idealmente limpio y, por lo tanto, sangre perfectamente limpia. Lo que la ciencia medica llama salud normal, es de hecho, una condición patológica."
[En esta lección hemos aprendido que el ser humano en su estado "sano" no está realmente sano, sino que tiene una enfermedad latente (que no somos conscientes por no exteriorizarse) consistente en obstrucciones mucosas, de desechos y toxinas. A la larga, va desgastando al cuerpo e impidiendo su regeneración. 
No hay que parar los síntomas de la enfermedad "curar la enfermedad" sino parar la causa de esa enfermedad, "curar al cuerpo", para ello tenemos que entender que el dolor no es ni más ni menos que un aviso del cuerpo para que no vuelvas a sufrir ese evento. Si algo no te duele, no quiere decir necesariamente que sea correcto, sino que no permites que tu cuerpo te avise.]

LECCIÓN II: "Las enfermedades. Hay en el sistema, sumadas a mucus y toxinas, otras substancias extrañas, como son ácido úrico, tóxicos, etc.; y especialmente drogas, si se usan siempre. Yo aprendí a través de años de experiencia practica, que las drogas no son jamás eliminadas como lo es el desecho de los alimentos, sino que ¡Son almacenadas en el cuerpo año tras año!"

Enfermedad latente: "Hay en el sistema, sumadas a mucus y toxinas, otras substancias extrañas, como son ácido úrico, tóxicos, etc.; y especialmente drogas, si se usan siempre. Yo aprendí a través de años de experiencia practica, que las drogas no son jamás eliminadas como lo es el desecho de los alimentos, sino que ¡Son almacenadas en el cuerpo año tras año! Cientos de casos de pacientes que he tenido bajo mi observación, y que tomaron drogas durante diez, veinte, treinta, y hasta cuarenta años, la expelieron junto con el mucus por la acción de este perfecto sistema curativo. El hombre normal medio a quien se considera sano, sufre un almacenamiento crónico de escorias alimenticias, venenos y drogas."
Enfermedad aguda: "Si el trabajo de eliminación de la naturaleza se intensifica, especialmente en un importante órgano, el pulmón, se elimina de golpe excesiva cantidad de mucus y venenos y la circulación tiene que trabajar con gran fricción en forma similar a una maquina sucia, o por ejemplo, a un automóvil corriendo con los frenos aplicados. Cada vez que la naturaleza intenta salvar la vida humana, por medio de esfuerzos orgánicos tendientes a eliminar "febrilmente" mucus y productos tóxicos"

Enfermedad "crónica": "La palabra crónica deriva del griego "chronos" que significa tiempo. La vitalidad y especialmente la capacidad eliminativa están disminuidas; con tal desventaja la naturaleza no puede trabajar eficientemente, requiriendo por lo tanto mas tiempo para obrar."

"De cada dos pacientes, uno puede experimentar completo restablecimiento después de un ayuno de dos o tres semanas, mientras que el otro: ¡Puede morir con idéntico tratamiento! Por eso es que un diagnostico individual de las condiciones generales y de los impedimentos constitucionales es tan necesario."
"Expertos en autopsias establecen que el sesenta a setenta por ciento de los colones examinados tienen materias extrañas, como ser gusanos y decenas de viejas piedras fecales. Las paredes internas de los intestinos están incrustadas de heces duras y viejas, cuya apariencia recuerda el interior de una mugrienta chimenea. El hombre termino medio, de hoy día, a quien se considera "sano", lleva continuamente, desde su niñez, varias libras de materias fecales viejas jamás eliminadas."
[En la lección 2 hemos podido ver que la enfermedad latente es la que no se manifiesta conscientemente, (porque si se manifiesta interfiriendo en tus funciones corporales), que la aguda es una manifestación local donde se circula con gran fricción, y la crónica una a la que tendrás que dar más tiempo para solucionar. 
También hemos aprendido que las drogas, y por extensión fármacos, agroquímicos, y demás tóxicos se acumulan en el cuerpo durante muchos años hasta que, si le das las condiciones, salen, o continúan dentro, fundamentalmente en zonas grasas. Al ponerse en circulación para ser eliminadas, se causa malestar, ese mensaje que el cuerpo debería haberte dado tras introducirlas pero que no te ha podido dar porque no le has dejado eliminarlas, que es donde lo hubieses sentido. Luego también tenemos claro que el diagnóstico y tratamiento debe ser Personalizado para cada persona, dadas las variables, lo que viene bien a una persona, puede perjudicar a otra.]

LECCIONES III Y IV: "Que la lengua sucia evidencia un embarazamiento constitucional de todo el sistema, que obstruye y congestiona la circulación por medio del mucus disuelto; dicho mucus puede llegar a aparecer en la orina."

"Pruebe hacer esto: Ayune uno o dos días o coma fruta solamente, (como ser naranjas o cualquier jugo de frutas de la estación) por tres o cuatro días y notara que su lengua se "ensucia" notablemente. Cuando esto le ocurre al enfermo agudo, la conclusión del medico es siempre: "Indigestión", la lengua no es solo el espejo del estomago sino de todo el sistema. El hecho de que esta espesa capa saburral vuelva a aparecer, aunque sea raspada una o dos veces por día, es una indicación segura del monto de la suciedad, mucus y otros venenos acumulados en todo el sistema, y que están siendo eliminados del estomago, intestino y demás cavidades de su cuerpo."

* Alimento detersivo: que tiene la propiedad de limpiar o purificar. 

La sangre del hombre actual está sucia: "Es como el hollín de un tubo de estufa que jamás hubiera sido limpiado; prácticamente peor, porque la escoria de las proteínas y alimentos amiláceos es PEGAJOSA. Las características arquitectónicas de los tejidos, especialmente de los importantes órganos internos, como ser pulmones, riñones, todas las glándulas, etc., son muy similares a las de la

esponja. ¡Imagínese una esponja empapada en engrudo o cola!"

"Mas de cincuenta años atrás los iniciadores del naturalismo decían: "Toda enfermedad es causada por materia extraña, escorias". Yo dije veinte años atrás y lo repito una y otra vez, la mayor parte de estas materias extrañas son engrudo producido por alimentos equivocados, descompuestos, a los que uno ve cuando dejan el cuerpo bajo la forma de mucus - carne descompuesta en pus."

"Ayunar hasta que la lengua este limpia, es peligroso. ¿Quien puede explicar por que después de romper un ayuno con una comida completa la lengua se limpia? Y en cambio el "espejo mágico" muestra mas impurezas si después del ayuno se vive a frutas o a dieta amucosa? Este era hasta hoy, inexplicado misterio del "espejo mágico". La solución es simplemente, que, con la ingestión de alimentos inconvenientes, la eliminación se detiene por un tiempo, dando como resultado que se sienta pasajeramente mejor ingiriendo dichos alimentos en vez de frutas; durante ese periodo, - hasta el "espejo mágico" conduce aparentemente a la errónea conclusión de que el cuerpo esta limpio." 

[Aquí hemos aprendido que en este nuevo entendimiento del cuerpo como un sistema sorprendente y lamentablemente infravalorado e incomprendido, el cuerpo tiene la capacidad de mostrar al exterior como está el interior, algo totalmente lógico y eficiente. Y ese medio es entre otros, la lengua, donde cuanto más cantidad de eliminación se produzca, más sucia estará. También hemos aprendido que los desechos de proteínas y almidones son pegajosos, por lo que se adhieren con más facilidad a las paredes interiores. Y otro de los puntos más importantes, es que tal como la lengua es el reflejo de la eliminación, cuando dejas de eliminar, se limpia, por eso al romper ayunos, etc se puede limpiar. Una lengua limpia que refleje un estado limpio solo se conseguirá cuando al ayunar no se vea sucia.
+ En esta lección también se habla de como leer e interpretar tu cuerpo con diagnósticos que se alían con tu cuerpo. Esta parte es mejor leerla completa para evitar sacar información importante incompleta.]

LECCIÓN IV:

"V = P - O (V igual P menos O) es la fórmula de la vida, puede llamarle al mismo tiempo la

fórmula de la muerte.
"V" significa VITALIDAD.
"P", o llámele "X", es la incógnita de este problema, es el PODER que dirige la maquinaria humana, es lo que lo mantiene a usted vivo, lo que le da fuerza, eficiencia y resistencia para ayunar un lapso increíble de tiempo.
"O" significa OBSTRUCCIÓN, atascamiento, materias extrañas, toxinas, mucus; en otras palabras, todas las impurezas internas que obstruyen la circulación, la función de los órganos internos y el sistema funcional de la máquina humana.
Puede ver que en cuanto "O" llega a ser mayor que "P" la máquina humana debe parar. El ingeniero puede calcular exactamente "E — P — F" queriendo significar que la totalidad de la energía o eficiencia "E", que él puede obtener de una máquina, no es igual al poder "P", sin haber antes deducido la fricción "F". El principio para la construcción de la máquina ideal es trabajar con el mínimo de fricción."

"Antes de otras consideraciones fisiológicas, el organismo humano debe ser visto como una máquina a gas de aire, construida en su totalidad, exceptuando los huesos, de un material parecido a la goma, esponjoso y elástico, llamado carne, tejidos, etcétera. El otro punto destacado está en que su función, es la de una bomba a presión de aire con una circulación interna de líquidos tales como la sangre y otras savias; que los pulmones son la bomba y el corazón la válvula, y no, lo opuesto, como es enseñado erróneamente por los médicos fisiólogos desde hace cuatrocientos años."

"La "máquina" es de un material esponjoso y elástico, con un vital poder de tensión y con capacidad de vibración, expansión y contracción. el químico Hensel ha probado con fórmulas químico fisiológicas que esta particular elasticidad vital de los tejidos, es debida a la combinación del calcio y el azúcar."

"Si come mucho aunque sea de lo mejor, especialmente con un cuerpo cargado de escorias y venenos, a las substancias alimenticias les es imposible entrar en el torrente circulatorio en estado de pureza y llegar a ser substancias vitales "energéticas"; están mezcladas y envenenadas con mucus y autotoxinas, y han perdido totalmente su vitalidad. Son así substancias que aumentan "O" en vez de "P"; ahora comprenderá que mientras el cuerpo está lleno de "O', es inútil calcular el valor de los alimentos para aumentar "P" o "V". "

" "P" es infinito, ilimitado y prácticamente igual en todas partes y en cada persona, pero su actividad decae con el tiempo mientras se van acumulando obstrucciones, sobrealimentándose con substancias perjudiciales y degradando la contrapresión automática de los tejidos." 

[Tal vez para los matemáticos, físicos e ingenieros este sea el capítulo que más nos guste porque hay fórmula de por medio :P. Aquí es donde podemos resumir el estado de la salud y vitalidad del ser humano. V=P-O. Tal vez recordéis que Señal=Información-Ruido, es exáctamente lo mismo. En este sistema, donde P es infinito, (por eso si ayunas demasiado, puedes incluso morir, P no tiene contemplaciones, "cúrate o muere") la única vía de control que tenemos es jugar con O haciendo que ese P trabaje más o menos, hasta que lleguemos a eliminar O completamente y nuestra vitalidad sea máxima. V=P. También hemos visto que el corazón es una válvula, no el motor del cuerpo, ]

LECCIÓN VI: 
Circulación de la sangre: "1º - Tan pronto como usted aumenta la presión aérea, que aumenta a su vez la frecuencia respiratoria, se acelera la circulación, y lo mismo sucede con el número de latidos cardíacos. 2º - Tan pronto como introduzca en la circulación un veneno estimulante (alcohol por ejemplo), aumentará la velocidad del corazón. Tan pronto como usted paraliza un nervio y su banda muscular con un veneno adecuado (digitalina por ejemplo) disminuye la velocidad del corazón. La profesión médica tiene este exacto conocimiento, pero a despecho del mismo se llega a la conclusión equivocada de que un misterioso poder actúa en la musculatura cardíaca, dirigiendo la circulación sanguínea."

Metabolismo: "El continuo abastecimiento de albúmina es innecesario y que usted no puede ganar vitalidad, salud y eficiencia por medio de las proteínas, mientras su "máquina" trabaja obstruida, pues, la obstrucción es la verdadera causa de muerte en toda la civilización Occidental. Lo que la medicina llama y ve como metabolismo, es la eliminación de escorias por el cuerpo, tan pronto como el estómago está vacío. La medicina cree con fe ciega que usted vive de su propia carne mientras ayuna."

"Encontré además que cuanto más limpio de escorias (mucus) está un cuerpo, mejor resiste el ayuno. Un ayuno, para dar los mejores resultados, tiene que ser precedido por una dieta detersiva y laxante."

[Aquí hemos aprendido que la circulación condiciona al corazón como válvula que es, no al contrario. Y además, que lo que se llama metabolismo, en realidad no son transformaciones de proteínas a energía para vivir, sino simplemente excreción de desechos]

Lección VII: "Las proteínas superiores actúan como estimulantes por un cierto tiempo; porque una vez en el cuerpo, se descomponen en veneno. Es muy conocido el hecho de que cualquier clase de sustancia animal, se vuelve altamente ponzoñosa tan pronto como entra en oxidación por el aire, especialmente a una alta temperatura, tal como existe en el cuerpo humano. Los doctos han ido tan lejos, como es probar que el hombre pertenece biológicamente a la clase de los carnívoros, mientras que "la teoría descendente" prueba que pertenece, a la familia de los monos, que son exclusivamente vegetarianos; en fin, puede ver cuan ridícula y contradictoria es la llamada "Ciencia".

La verdad fundamental del porqué el hombre no necesita tantas proteínas como dicen los viejos fisiólogos, es que la leche materna no contiene más de 2,5 a 3 por ciento de proteínas, y la naturaleza la fabrica para la subsistencia de un nuevo cuerpo."

"La vida está basada en la transformación de la materia, en el sentido de la transformación quimiofisiológica, pero nunca en la absurda idea de que usted debe ingerir proteínas para construir proteínas, para "criar" proteínas en los músculos y tejidos. En la lección sobre la formación sanguínea aprenderá que cierto cambio de materia tiene lugar en el cuerpo humano, y cómo la proteína es producida por la transformación de otras substancias alimenticias. Esta transformación de la materia no se efectúa para reemplazar células viejas por nuevas; las substancias minerales son las piedras de la construcción de la vida vegetal y animal, y su reemplazo es de mucha menor magnitud que lo que se enseña actualmente."
"Encontré, experimenté y demostré el hecho hasta ahora desconocido e increíble, de que en el cuerpo limpio, libre de mucus y de veneno, los alimentos pobres en proteínas, frutos, desarrollan la más alta e increíble energía y resistencia. Permítame recordarle que la Medicina proclama como padre suyo al gran dietista Hipócrates que dijo: "Cuanto más se alimente a un enfermo más se lo daña" y también "Vuestra comida debe ser vuestro remedio y vuestro remedio vuestra comida"."
[En la lección 7 hemos aprendido que las proteínas actúan como estimulante, por eso "sientan bien" que no necesitamos tanta proteína, de hecho tenemos que medir la calidad alimentaria en aminoácidos, el lego con el que construimos nosotros mismos la proteína. En un cuerpo limpio, hay menor necesidad de reemplazo mineral, en uno sucio se usa para neutralizar tóxicos. Y una mención especial a esas palabras de Hipócrates tan olvidadas por desgracia por esos sanitarios que hacen el juramento hipocrático.]

LECCIÓN VIII: "Puesto que todo el mundo los tiene la "ciencia médica" juzga la presencia de glóbulos blancos como una condición normal de salud. No hay un hombre en la civilización Occidental cuyo cuerpo no haya sido continuamente emporcado desde la niñez con leche de vaca, huevos, carne, papas y cereales. ¡No hay hoy en día, un hombre sin mucus! 

Los dos hechos más importantes para nuestro interés son:
1º - La grandísima importancia del hierro en la sangre humana.
2º - La presencia de azúcares en la sangre, que el gran experto, fundador de las teorías de la química fisiológica y de las sales minerales, Hensel, dijo en su libro "Vida": "El hierro está químicamente encubierto en nuestra sangre"
"Los médicos señalaron una verdad sobre la condición de la sangre humana, al decir que la acidez
es un signo de enfermedad."
[En ésta lección hemos aprendido que se produce un gran error al considerar la presencia de glóbulos blancos como normal. Esos glóbulos deberían aumentar al haber malas condiciones, no en condiciones ideales. Hoy día podríamos investigar la leucocitosis post-pandrial al ingerir diferentes alimentos. También la importancia del hierro y de alejarnos del ambiente ácido.]

LECCIÓN IX: "La idea equivocada nació, como siempre, de las proteínas. Ellos razonaban como sigue: músculos, tejidos, es decir, las proteínas, son la sustancia esencial de todo el sistema, entonces, dicha sustancia debe ser introducida en la sangre para construir y desarrollar. ¡O sea que, debe comer músculos para formar músculos; debe comer proteínas para elaborar proteínas; debe comer grasa para fabricar grasa, y en e1 caso de la madre que cría, debe beber leche para fabricar leche!

Como creían y creen todavía en el Metabolismo, en la necesidad de reponer diariamente las células desgastadas, esos principios han seguido en la dieta del omnívoro tipo. Es un error similar ingerir hierro, calcio, etc., en un intento de reemplazar las correspondientes substancias en el cuerpo humano."
"Sueñan con los alimentos perfectos del futuro, químicamente concentrados, haciéndole posible llevar sus comidas en el bolsillo del chaleco. Eso no ocurrirá nunca, porque el cuerpo humano no asimila un átomo de ninguna sustancia alimenticia que no derive del reino vegetal o frutal. Todas las mezclas alimenticias, cuando son demasiado concentradas, ya sean del reino animal o vegetal, no construyen sangre, sino que estimulan solamente. Los alimentos animales no pueden elaborar buena sangre, prácticamente no elaboran sangre, como consecuencia del hecho biológico de que el hombre es por naturaleza un comedor de frutas."
[Aquí hemos aprendido que hay que dejar al cuerpo en condiciones ideales para juzgar el reemplazo de componentes. No somos omnívoros, solo asimilamos las sustancias del reino vegetal, y dentro de él, no todas nos son beneficiosas para tener una sangre de calidad.]

LECCIÓN X: "Si el cuerpo de un enfermo trata de eliminar venenos (que se exteriorizan por cualquier clase de síntoma) y se le introduce un veneno peligroso en la circulación, se detiene en mayor o menor grado la eliminación a través de los síntomas, porque el cuerpo empieza a trabajar automáticamente para neutralizar ese veneno en la mejor forma posible. Los síntomas vuelven tan pronto como la vida es salvada, y el mismo procedimiento es repetido hasta que el paciente muere o, si es suficientemente inteligente, arroja a tiempo de su lado la medicina y trata de salvarse por la CURACIÓN SIN DROGAS."

Tratamientos físicos: "En general, todos los tratamientos físicos tienen una tendencia a eliminar escorias constitucionales locales, por medio de variadas clases de vibraciones y diferencias térmicas. La causa de la subluxación es una acumulación de materias extrañas entre los huesos de la espina dorsal; nosotros sabemos que ello tiene su causa en la alimentación equivocada, lo mismo que cualquier otro síntoma de enfermedad. No hay duda que el sobrepeso del hombre medio es en general otra causa de su luxación. Bajo largos ayunos yo vi mejorar muchas columnas vertebrales deformadas. La eliminación de la enfermedad o de la materia extraña no será nunca completa hasta que se interrumpa la ingestión de alimentos equivocados y se restablezca completamente una nueva elaboración sanguínea, con alimentos realmente naturales, limpios y no formadores de mucus."

Tratamientos mentales: "No puede ser negado que la condición mental tiene influencia en cualquier enfermedad. Es probado que el miedo, la tristeza, las preocupaciones tienen una mala influencia, no sólo en el corazón y nervios, sino también en la circulación, digestión, etc.

No puede ser negado que la condición mental tiene influencia en cualquier enfermedad. Es probado que el miedo, la tristeza, las preocupaciones tienen una mala influencia, no sólo en el corazón y nervios, sino también en la circulación, digestión, etc. Si usted ha comido equivocadamente durante treinta, cuarenta, cincuenta años, produciendo así su enfermedad, debe buscar la compensación necesaria como reparación de sus pecados, debe comer el alimento Divino, limpio y natural que le producirá salud en vez de enfermedad."
[En ésta lección hemos aprendido que lo prioritario para el cuerpo es ocuparse de gestionar y aislar en la medida de las posibilidades los agentes tóxicos, tras estabilizar todo, es cuando se enfoca en la eliminación, ambas cosas no se dan al mismo tiempo. En inestabilidad de huesos, también se alojan escorias que impoden una correcta locomotricidad, todo ello puede solucionarse con ejercicios y ayuno. Los tratamientos mentales, necesitan dar un salto para considerar en estos un pilar fundamental el ámbito dietético. Como está mostrando la ciencia en el estudio de la microbiota intestinal (el segundo cerebro), la relación es enorme y totalmente directa con el cerebro, 9 de cada 10 conexiones van del intestino al cerebro y solo 1 al revés. Por tanto, en el ámbito psicológico, se debe abordar directamente la eliminación de toxinas para tener una estabilidad emocional y mental en lugar de acondicionar al paciente a esas nuevas circustancias, y menos aún, aumentar las toxinas.]

LECCIÓN XI:

"1º - En la comida (dieta) yace el 99,99 % de las causas de toda enfermedad y salud imperfecta de cualquier clase.
2º - En consecuencia, toda curación, toda terapéutica continuará fallando mientras rehúse colocar a la dieta en su indiscutido primer plano.
3º - Lo que llamo "dieta amucosa" y "alimentos" formadores de mucus", divide característicamente a todos los alimentos de la humanidad en alimentos inofensivos, naturales, curativos, realmente nutritivos, y en peligrosos y productores de enfermedades.
4º - Que todas las otras dietéticas están equivocadas porque se basan principalmente en el valor alimenticio en vez del valor curativo y detersivo. 

5º - El instinto animal que responde a toda enfermedad, y hasta accidente, con ayuno, es la demostración palpable de que la salud depende principal y completamente del comer o no comer, así como también de las clases de alimentos.

6º - Que el hombre medio y hasta los médicos "reformados" culpan a cualquier cosa sobre la tierra, exceptuando el alimento, de ser la causa de su enfermedad; es debido al hecho trágico de que ésta es todavía un misterio para sus cerebros."
"No es suficiente como se imaginan, conocer qué alimentos son amucosos y cuáles son formadores de mucus, sino también:
1 — Hasta dónde y con qué rapidez puede ser hecho el cambio exitosamente.

2 — Cómo tiene que ordenarse la combinación de alimentos diferentes.
3 — Por cuánto tiempo y con qué periodicidad debe introducirse el ayuno, si es necesario, en la dieta curativa.
"Esto es y representa el "Sistema" del ayuno y dieta amucosa; y es lo que el practicante debe estudiar y aprender; lo que el lego no sabe, y, en consecuencia, el motivo de su fracaso cuando trata de curarse con "buenos alimentos"."

"Todas las frutas crudas y cocidas, como así también las nueces y vegetales de hojas verdes, están libres de mucus. Todos los demás alimentos de la civilización, sin excepción, son formadores de mucus y de ácidos, y por lo tanto son dañosos."
[En la lección 11 hemos aprendido que prácticamente todo depende de la alimentación. La epigenética está demostrando que incluso puede activar y desactivar genes, por lo que no todo es una condena. No hay que valorar los alimentos en función nutritiva en un cuerpo sucio, sino en su función curativa, y esa curación viene con este sistema de alimentación y ayunos. En cada caso, el tránsito por las diferentes etapas será diferente tanto en tiempos como en alimentos y ayuno.]

LECCIÓN XII-XIII: "Un cocimiento equivocado destruye valiosas cualidades curativas (eficiencia) de los alimentos, y hasta puede convertirlos en formadores de ácidos."

"La harina blanca forma un excelente engrudo, y el Graham o pan de harina integral no, su eficiencia es debida a su menor cualidad constipadora."

"Vegetales sin cocer: Exceptuando el beneficio reportado por la limpieza mecánica de sus intestinos que esos alimentos crudos realizan, ingerirlos exclusivamente significa en los hechos privarse de la sustancia alimenticia más importante: la glucosa o azúcar de frutas,  transforman su almidón en glucosa. Esa es la dieta "Amucosa". Pero la dieta amucosa como sistema curativo, usa vegetales crudos como "limpiadores" del sistema; frutas cocidas y guisadas COMO UN DISOLVENTE MENOS AGRESIVO de venenos y mucus, para MODERAR LA ELIMINACIÓN EN LOS CASOS SEVEROS Y GRAVES."

[Los mejores alimentos mezclados con las peores toxinas puede no solo no tener su buen efecto, sino transformarse y tener uno malo, como fermentaciones. Al cocer los vegetales, transformamos el almidón en azúcares simples asimilables.]

LECCIÓN XIV:
Las deducciones de Berg son las siguientes: Que usted debe comer tanto alimento rico en sales minerales y que no produzca ácidos (alimentos con contenido alcalino), como sea necesario para trabar, neutralizar y compensar los dañosos ácidos contenidos en los alimentos contraindicados que integran el menú del hombre medio. En otras palabras, si quiere comer carne, huevos, nueces, leche y alimentos ricos en almidón y conservarse sano, debe también comer frutas y vegetales sin almidón. Es sorprendente notar que llama "formadores de ácidos" a lo que yo llamo "formadores de mucus" y
que lo que él llama "neutralizadores de ácidos" es lo que yo llamo "amucosos"
[En esta lección se expone como la clasificación de los alimentos que hizo Ragnar Berg se asemeja a la que hizo Ehret. Puso mucho énfasis en la mineralización, cosa que ayuda a neutralizar toxemia. Ver tablas de Berg.]

LECCIÓN XV-XI: "Todas las cosas son perfectamente desarrolladas por la naturaleza; se llega al éxito a través de cambios evolucionistas y progresivos, no por catástrofes. Nada es más incorrecto que la equivocada idea de que una enfermedad crónica puede ser curada con un largo ayuno o una estricta dieta frutal. "La naturaleza muele despacio pero seguro."
"Transición: Mi experiencia de más de veinte años, que cubre en su mayor parte los casos más extremadamente severos de toda clase de enfermedades, ha probado que lo mejor y más seguro para cada paciente al empezar una cura, especialmente al omnívoro (que come de todo), es una dieta de transición cuidadosamente seleccionada y progresivamente aplicada. Mientras los alimentos nocivos (alimentos de la civilización) son usados en parte, yo la llamo dieta Co-Mucosa. La transición significa el lento cambio de los alimentos productores de enfermedad, a los alimentos sanativos, a los que más tarde llamo Dieta amucosa.  La velocidad de eliminación depende de la cantidad y calidad del alimento; puede ser, por lo tanto, controlada y regulada de acuerdo a la condición del paciente."
"El peor hábito y con mucho el más nocivo, es el del Desayuno Copioso. Si desea asegurar los mejores resultados no debe comer bajo ningún concepto, alimentos sólidos a la mañana temprano."
"Lo mejor es no hacer más de dos comidas al día, aunque la cantidad de alimentos ingeridos en ellas, sea equivalente a la de las tres o cuatro que hace habitualmente. Luego cuando el estómago esté más limpio, puede comerse en el desayuno, si se desea, una pequeña fuente de fruta fresca de la estación. Si es posible, la primer comida, almuerzo, debe ser ingerida entre las diez y once de la mañana, y la cena no antes de las cinco o seis de la tarde. Otra regla muy importante cuando se come para curarse, es esta: Simplicidad; dicho de otro modo, no mezcle demasiadas clases de alimentos en una sola comida. Nunca beba durante una comida. Las grasas de cualquier clase incluyendo la manteca común, son antinaturales y por lo tanto no deben comerse, sin embargo, si las anhela vehementemente, es mejor que use manteca de maní en su pan."
+ Indicaciones para menús. 
Deseo de porquería: "Cualquiera que prueba esta dieta curativa sin tener experiencia, ya sea sano o enfermo, pierde la fe tan pronto como se presenta la crisis, y cree enfermarse seriamente; ocurre solamente que en un día de mucha eliminación, gran cantidad de desechos, mucus y otros venenos, es devuelta a la circulación. Esto produce al mismo tiempo un enorme deseo de ingerir alimentos nocivos y, por extraño que parezca, el paciente anhela aquellos alimentos perjudiciales que le son favoritos. Esto se explica así: La Naturaleza está eliminando la escoria de esos alimentos, a través de la circulación, y el deseo se produce naturalmente cuando aquellos están en la sangre.
Coma los alimentos que personalmente compruebe más laxantes para su cuerpo. Si no experimenta un movimiento intestinal regular, antes de acostarse ayúdese siempre con una enema, un laxante o ambas cosas. Comer unas pocas ciruelas antes de ingerir otras frutas, constituye un laxante natural, que encontrará, sin duda, muy eficiente."
[En esta lección podemos entender que para alcanzar un buen nivel de vitalidad, no se puede avanzar con la conclusión de que cuanto más avanzas más pronto se llega, sino que hay que avanzar responsablemente respetando los tiempos y capacidades del cuerpo. Para los casos más fuertes, es correcto hacer dietas de transición. La O la vamos variando según la cantidad y calidad del alimento. Cuantos menos alimentos en una misma comida, mejor nada de líquidos durante esta y prescindir del desayuno nada más levantarse. También hemos visto como cuando se ponen en circulación toxinas, hay hambre de productos nocivos, por esa propia toxina.]

LECCIÓN XVI: "No hay animal que combine diferentes alimentos al mismo tiempo, cuando come, o que beba entre bocado y bocado, con la posible excepción de los animales domesticados que el hombre ha transformado en "comedores mixtos"."
"El método ideal de alimentación y al mismo tiempo el más natural para el hombre, es ingerir una sola clase de frutas de la estación, y notará pronto, después de haber vivido con una dieta de transición, que se siente más satisfecho y prácticamente mejor nutrido con una sola clase de frutas que con cualquier clase de "mixturas científicas". Claro está que esta condición no se cumple hasta que su cuerpo queda completamente libre de impurezas - perfectamente limpio.
Mi experiencia me ha enseñado que sólo apio crudo, lechugas, zanahorias y remolachas, combinan
bien con las frutas. El ácido de las frutas disuelve las escorias y forma gases, la glucosa fermenta en aquéllas, las hurga y desprende formando gases. Ambos se eliminan y por esta razón la glucosa puede llegar a ser dañosa si trabaja demasiado intensamente. Es por lo tanto aconsejable usar más frecuentemente los vegetales crudos como "escoba"."
+ Menus y Recetas.
"El omnívoro comedor de almidones no puede pasarse sin sal. Claro está que con una dieta perfecta amucosa el uso y la necesidad de sal es completamente eliminado junto con la sed anormal (su consecuencia)."
"Notará que todos mis menús y recetas son sorprendentemente cortos. Si recae en la misma glotonería de las comidas que describen los libros vegetarianistas y hasta los libros que versan sobre los alimentos crudos, no podrá curarse nunca perfectamente. El menú ideal para el hombre es la "monodieta" consistente en una sola clase de frutas de la estación y debo recordarle una vez más que el animal en su estado libre, alimentase siempre con una sola clase de alimentos. Ya aprendió, durante la dieta de transición, que uso parcialmente alimentos cocidos, y que en el comienzo prevalecen los vegetales. El propósito de esto es hacer más gradual el proceso de eliminación"
[Aquí se recuerda la no necesidad de ser "mezclívoro", y que conforme vayamos dejando los almidones, se irá dejando la sal, esta ayuda a disolverlos.]

LECCIÓN XVII: Ayuno. "EL MEDIO DE DIAGNOSTICO MAS EXACTO E INFALIBLE QUE TENEMOS ES UN CORTO AYUNO; la rapidez con que el enfermo se siente "peor" en un corto ayuno, es proporcional a la magnitud y toxicidad de su atascamiento."

"Después de haber ayunado es aconsejable disminuir la cantidad de comida que antes ingería y
reemplazarla por alimentos naturales, detersivos y no formadores de mucus (frutas y vegetales
exentos de almidón). Con esto, dará a su organismo una oportunidad para perder y eliminar
mucus, lo que es prácticamente EL PROCESO CURATIVO."
"Yo uso los mismos principios de esa cura de ayuno líquido, en mi dieta amucosa, de esta manera: Dos o tres días, nada más que frutas secas; a continuación un día a jugo dé frutas y vegetales sin almidón; esta dieta produce una magnífica eliminación pero es sólo aconsejable para personas relativamente "fuertes". La errónea costumbre de cocinar las legumbres en demasiada agua, las buenas cualidades pasan a ésta y la cocinera tira ese verdadero tesoro de sales minerales."

"Cuando ayuna, elimina primero y de una vez por todas las obstrucciones primarias de la sobrealimentación equivocada. Esto le hace sentirse subjetivamente bien y hasta mejor que cuando comía, pero, como le expliqué previamente, le traerá huevas obstrucciones secundarias que lo harán sentirse "un verdadero miserable". Entonces usted y todo el mundo culpa a la falta de alimentos. En los días próximos podrá notar una cierta cantidad de mucus en la orina y cuando la escoria sea eliminada se encontrará en la "gloria" y hasta más fuerte que antes, es muy conocido el hecho de que un ayunador puede sentirse tan fuerte y mejor en el vigésimo día de ayuno que en el sexto o quinto, esto es ciertamente una tremenda prueba de que la vitalidad no depende primariamente del alimento, sino más bien de una circulación obstruida."
[En esta lección aprendemos que cuanto más rápido sientas molestias, más toxicidad tienes en el cuerpo. Tras un ayuno, hay que reducir la cantidad de comida, y no entusiasmarse con el inicio donde tal vez se sienta bien, ya que más tarde se puede sentir peor, esto no es falta de nutriente sino por estar depurando toxinas. Cuanta menos agua se use en cocciones menos minerales se pierden]

LECCIÓN XVIII: "Los ayunadores que murieron a consecuencia de un prolongado ayuno no murieron por falta de alimentos, sino completamente "sofocados" por sus propias escorias."
"Si, el paciente estuvo acostumbrado a tomar drogas durante toda su vida, las cuales están almacenadas en su cuerpo como las escorias de los alimentos, su estado puede volverse fácilmente serio o peligroso cuando esos venenos entran en la circulación; al comenzar su primer ayuno, pueden sufrir palpitaciones cardíacas, dolores de cabeza, nerviosismo y sobre todo insomnio. He visto a pacientes eliminar drogas que habían tomado 40 años atrás. [MEDICAMENTOS].
Yo estimo que el 50 a 60 % de los hombres llamados sanos y el-80 a 90 % de los enfermos crónicos morirían a causa de su enfermedad latente si se sometieran a un largo ayuno. La duración máxima dé un ayuno no puede fijarse ni aun en el caso de conocer perfectamente las condiciones del paciente. Cuánto y cómo romper un ayuno, se determina observando cuidadosamente cómo cambian las condiciones del paciente durante el ayuno. La duración máxima dé un ayuno no puede fijarse ni aun en el caso de conocer perfectamente las condiciones del paciente.
Quizá le cause sorpresa cuando le diga que tuve que curar individuos enfermos a consecuencia de ayunos indebidamente prolongados.
A despecho de lo sentado más arriba, toda cura debe empezar con dos o tres días de ayuno; cualquier paciente puede hacer esto sin ningún peligro. Una enema diaria lo hace más fácil y también menos dañoso."
"Romper ayuno: El alimentarse correctamente después de un ayuno es tan importante y decisivo como el ayuno mismo, al mismo tiempo depende de las condiciones del paciente, y, mucho más todavía, del largo del ayuno."
"Sufriendo de diabetes un "comedor de carne" rompió su ayuno de una semana y comió dátiles; murió a consecuencia de eso. Un hombre de 60 años ayunó 28 días (demasiado); su primera comida (vegetariana) consistió principalmente en papas; una operación de urgencia mostró que las papas formaron una especie de engrudo de mucus pegajoso, que obstruyó el intestino hasta el punto de tener que seccionarle un trozo; murió a consecuencia de la operación.
En el primer caso, los terribles venenos que este comedor de carne disolvió durante su ayuno, al mezclarse con el azúcar concentrada de la fruta, produjeron una fermentación con desprendimiento de gases, tan grande, que el paciente no pudo aguantar el "shock". Lo correcto hubiera sido: primero un laxante, más tarde vegetales sin almidón crudos o cocidos y un pedazo de pan de centeno tostado. La col ácida es recomendable en estos casos. No se deben comer frutas hasta después de un largo tiempo de haber roto el ayuno. El paciente debió ser preparado para el ayuno con una dieta previa, de transición, más larga.
En el segundo caso el paciente ayunó demasiado tiempo para un hombre de su edad, sin las precauciones apropiadas y sin una preparación previa conveniente. En este caso puede significar una gran ayuda para la eliminación, compresas calientes sobre el abdomen y enemas, conjuntamente con un laxante fuerte y vegetales pobres en almidón, con preferencia crudos; no usar frutas por un tiempo considerable.
Con estos dos ejemplos tan instructivos puede ver que consejos diferentes pueden darse y cuan
equivocado es hacer sugestiones generales concernientes al modo de romper el ayuno. 

[En esta lección aprendemos que es igual o más importante hacer una correcta salida del ayuno que el propio ayuno. Durante el mismo, se van volcando toxinas en sangre para ser eliminadas, al terminarlo, hay que forzar al cuerpo a expulsarlas, y no mezclarlos con alimentos o entretener al cuerpo con alimentos difíciles que puedan juntarse con las toxinas y ser más peligrosos aún. Tras haber expulsado las toxinas volcadas en sangre, podrá ir gradualmente volviendo a su alimentación cotidiana. Los enemas pueden ayudar en las evacuaciones. Los tiempos no se pueden fijar sino que tienen que ser adaptativos.]

LECCIÓN XIX:

DURANTE:

1º - Limpie su intestino grueso con enemas por lo menos una vez al día.
2º - Antes de empezar un ayuno más largo, tome un laxante.
3º - Si es posible permanezca al aire libre noche y día.
4º - Camine y haga ejercicio, sólo cuando se encuentre físicamente fuerte como para hacerlo, si se encuentra cansado, descanse y duerma todo lo que pueda. 

5º - En los días que se sienta enfermo, lo que ocurrirá cuando la escoria está en su circulación, encontrará que su sueño se perturba y no es reparador; puede incluso tener pesadillas. Eso se debe al pasaje, a través del cerebro, de los venenos. La duda, la falta de fe, entrará a reinar en su mente: tome esta lección, como así también los otros capítulos referentes al ayuno, y especialmente la lección 5 ¡no olvide que usted yace sobre la mesa operatoria de la naturaleza, que le hará la operación más maravillosa de todas las que jamás podrán llevarse a cabo y sin usar un solo bisturí!. Si siente alguna sensación extraordinaria debida a las drogas que están ahora en la circulación,aplíquese una enema, acuéstese y, si es necesario, rompa el ayuno, pero no con frutas.6º - Siempre que se levante después de haber estado acostado hágalo despacio, pues sino puede sentir vértigos. Esta última condición no es muy importante, pero es mejor prevenirlas; a mí me atemorizó bastante en mis comienzos y conozco muchos ayunadores que después de haber experimentado esta sensación perdieron la fe para siempre.

ROMPER:

1º - La primer comida y los menús previos al ayuno deben tener un efecto laxante y no nutritivos como sostienen algunos.
2º - Cuanto más rápido pase una comida por el cuerpo, con mayor eficiencia arrastra el mucus y los venenos desprendidos del intestino y estómago.
3º - Si se experimentan trastornos en la defecación, después de tres o cuatro horas, ayúdese con laxantes y enemas. Siempre que ayuno experimento un buen movimiento intestinal una hora después de haber comido. Después de haber roto el ayuno, siempre he pasado la noche siguiente más en el cuarto de baño que en la cama, como debe ser.
4º - Los intestinos se portan mejor cuanto más largo es el ayuno que se rompe.
5º - Las frutas son los mejores alimentos laxantes para después de un ayuno. Las más convenientes son las uvas y las guindas, y después las pasas de ciruelas en remojo o en compotas. Estas frutas no deben ser usadas después del Primer Ayuno de un comedor de carne, sino por las personas que ya han sido sometidas a una previa dieta amucosa o, por lo menos, pobre en mucus, dieta de transición.
6º - En los casos generales es aconsejable romper el ayuno con vegetales pobres o sin almidón, crudos o cocidos; las espinacas hervidas tienen un magnífico efecto.
7º - Si en la primera comida los alimentos no le displacen, puede comer la cantidad que desee. El comer aunque sea en pequeña cantidad, en los primeros dos o tres días, sin experimentar deseos de defecar, es muy peligroso.
8º - Si está en condiciones que le permitan romper el ayuno con frutas, y no defeca alrededor de una hora después, ingiera más frutas o una comida a base de verduras como la que le sugerí más arriba; coma hasta que defeque la escoria removida durante el ayuno."
"El único momento en que el hombre no come durante diez o doce horas es durante la noche, cuando duerme. Tan pronto como su estómago está libre de alimentos, el cuerpo comienza el proceso eliminativo del ayuno. Es por eso que la gente "atascada" comúnmente se levanta a la mañana sintiéndose mal, con la lengua sucia. No tienen apetito, pero comen y se sienten mejor."
"Los ayunadores fanáticos beben solamente agua. Piensan que lo mejor es desterrar radicalmente cualquier pizca de alimento, bajo cualquier forma que se presente. Yo considero que lo mejor es una limonada liviana, con un poco de miel o azúcar morena. Beba tan a menudo como desee durante el día, pero nunca más de dos o tres cuartos litros. El beber menos ayuda a hacer más agresivo el trabajo del ayuno."
"Los jugos elaborados por vegetales cocidos, carentes de almidón, son excelentes para un largo ayuno. El jugo de tomates crudos es bueno. Pero si durante un largo ayuno se usa el jugo de naranjas, por ejemplo, hay que ser extremadamente cauto porque pueden desprenderse demasiado rápidamente los venenos sin provocar su defecación."
"Tan pronto como llena el estómago con comida se detiene la eliminación y entonces se siente mejor.  Cuanta más escoria acumula el hombre más debe comer para parar la eliminación."
[Aquí un resumen tanto durante como después de un ayuno al romperlo]

LECCIÓN XX: "Si es necesario acometer un ayuno comience primero con un plan de "no desayuno", luego continúe con el ayuno de 24 horas por un tiempo, después aumente la duración de los ayunos gradualmente a 3, 4 y 5 días, comiendo entre los ayunos de uno, dos, tres o cuatro días con un régimen amucoso."
"Yo aprendí que cuanto más limpio se está más fácil es ayunar, en otras palabras, con un cuerpo libre de toda escoria y venenos y cuando no se ingieren alimentos sólidos el delicado mecanismo humano "funciona", por primera vez en su vida. La elasticidad y de los órganos internos especialmente los esponjosos, pulmones, trabajan con una vibración y eficiencia enteramente diferente de la que tenían antes, Llegamos entonces al ideal: "V" - "P" y si suministra agua simplemente a la "máquina" Ud.,llega al más alto grado de eficiencia física y mental y espiritual. Esto es lo que yo llamo Ayuno Superior.
[Los ayunos deben ser muy graduales, cuanto más vayamos expulsando, más tiempo podremos ir ayunando sin problemas.]

LECCIÓN XXI: "Carnes: Todas están en estado de descomposición, produciendo venenos cadavéricos, ácido úrico y mucus; las grasas son las peores, hasta la manteca es nociva para el cuerpo humano. Los animales no comen grasas.
Huevos: Los huevos duros son menos nocivos porque esa cualidad "ligosa" ha sido destruida (la clara de huevo hace una "cola perfecta").
Leche: También "hace una buena cola para pintura". La leche de vaca es demasiado "rica" destructiva para lactantes y adultos. E1 estómago de un bebe no puede aguantar lo que el de un ternero. 
Grasa:Todas las grasas son formidables formadores de ácidos, hasta las de origen vegetal, y no son aprovechadas por el organismo. Le seguirán gustando sólo mientras vea mucus reflejado en el "espejo mágico". Lo que el doctor llama el calor de las "calorías", es producido por la fricción causada por las obstrucciones de grasa que constipan las pequeñas células sanguíneas.
Cereales: Los cereales y todas las harinas, son formadores de mucus. Lo peor de todas éstas, es la harina blanca (es la que hace mejor engrudo). E1 centeno, el Graham, el trigo integral y la acemita resultan menos nocivos, porque son mucho menos "pegajosos". Los cereales crudos, convenientemente tostados, son, en cierto modo, una "escoba" de barrer mucus, pero contienen estimulantes, mal interpretados como "valores alimenticios".
Legumbres: son demasiado ricos en proteínas, lo mismo que los huevos y la carne.
Patatas: Son un poco mejor que los productos farináceos porque contienen más sales minerales, (ver tablas de Berg). Sin embargo, las papas constituyen también un magnífico engrudo. Las batatas, a pesar de ser consideradas dentro de los azúcares naturales, son demasiado ricas en proteínas.
Nueces: Todas las nueces son demasiado ricas en proteínas y grasas, deben ser comidas parcamente y sólo en el invierno, las nueces deben ser masticadas junto con frutas secas y miel. Jamás con frutos
jugosos, porque el agua y la grasa no son miscibles. 

"Todos los alimentos antinaturales son demasiado amargos y poseen un olor ofensivo para un olfato "limpio". Los órganos de los sentidos están, en un estado patológico, envueltos en una capa de mucus parecida al pus (ocurre lo mismo con todo el sistema) por esta sola razón es que el órgano de la olfación, fragua esa sensación de "gusto delicioso" cuando ingieren esos abominables alimentos. "Aunque parezca una paradoja, el hombre civilizado se acerca 10 veces más a la muerte por la sobrealimentación, que por el Hambre."

"Las glándulas y los poros de su pared, están completamente constipados, así como también los de los intestinos, cuya actividad vital está casi paralizada. El abdomen es un saco anormalmente dilatado por grasa aguachenta, los órganos están dislocados» y por ellos se deslizan los alimentos podridos de la civilización, fermentándose en haces tales como no excreta ningún animal, es lo que ha sido llamado El Proceso de la Digestión."

[Aquí podemos ver un análisis de los alimentos de origen animal, los pegajosos almidones, y las protéicas legumbres, también que a medida que nos vayamos limpiando iremos afinando el olfato. Muchos estamos más cerca de morir por sobrealimentación que por hambre. Los órganos y glándulas constipados no pueden hacer su función de forma óptima.]

LECCIÓN XXII: "Las enfermedades venéreas pueden ser curadas fácilmente por dieta y ayuno por la simple razón de que los pacientes son casi siempre jóvenes. La cura llega a ser más grave o dificultosa si se han usado drogas. Esto claro está, ocurre en la mayoría de los casos, infortunadamente."

"Desde el punto de vista de la moral natural, dice un filósofo, un hombre sucio no tiene derecho a producir un nuevo ser. "Usted no sólo generará sino que se reproducirá", dice el gran pensador Nietzsche. El hecho es que todos, con muy pocas excepciones, somos productos de estímulos en vez de las exclusivas vibraciones amorosas.  implica la más alta responsabilidad, especialmente por parte del padre. Un germen con el más ligero defecto es una generación de "salto airas". ¿Cómo puede un germen evolucionar hasta el perfecto ser humano, en la mugrienta y execrable entraña de una madre constipada? Hay que agregar, todavía, la tragedia que provoca la ignorancia de la embarazada, al seguir la recomendación: "coma por dos" (ella y su fruto) Es un error creer que se puede suprimir o controlar esta función con sermones morales."
"La masturbación, las poluciones y la prostitución son eliminadas totalmente de la vida sexual de todo aquel que siga la dieta amucosa, después que su cuerpo haya llegado a ser limpio y poderoso. La idea de que guardando y ahorrando el semen - idea de algunos pseudo expertos - se nutre el
cerebro, es absurda."
[Aquí podemos ver como la sexualidad mejora al limpiar los órganos genitales, y como es una gran responsabilidad el cómo traer un hijo al mundo, con la calidad genética que le aporta el padre, y el medio en el que crece y lacta en la madre.]

LECCIÓN XXIII: "Si el cuerpo de la mujer es limpiado perfectamente por medio de esta dieta la menstruación desaparece. En las Escrituras era conocida con el significativo nombre de "purificación", lo cual es prácticamente limpieza. No más la mácula del flujo mensual de sangre impura y de escorias. Desaparecen los dolores de cabeza, de muelas, los vómitos y todas las otras "enfermedades de la preñez"; el dolor del parto disminuye y aumenta la producción láctea materna. Bebés que nunca lloran, bebés que son "completamente limpios", son los resultados maravillosos que He conseguido en cada mujer que llegó a ser madre, después de haber practicado un tiempo largo mi

dieta. No es aconsejable comenzar un cambio radical de la dieta durante la preñez y durante el
período de lactancia; debe efectuarse por lo menos dos o tres meses antes de la concepción."
"Lo que hoy en día es considerado como un bebé bien alimentado y sano, de peso normal, es, en realidad, unas cuantas libras de escoria proveniente de la leche podrida con que lo sobrealimentan. Esté enfermo o no, el bebé, tan pronto como su madre comience a alimentarlo con jugos de frutas y compotas, verá que estoy en lo cierto. El cambio debe ser hecho con extremadla cautela. ¡No hay deber más alto que producir un nuevo ser perfecto!"

[Aquí podemos ver que hasta la menstruación (un método de depuración de sangre mensual), cesa al limpiar el cuerpo. Los niños no están tan molestos por haberse gestado y lactado sin toxemia.]

LECCIÓN XXIV: "Los tratamientos físicos y la cultura física pueden combinarse con esta dieta y ayuno para acelerar el proceso. Sin embargo, debo avisarle que debe tomarlos con cuidado extremo, para no exagerar, sobre todo en los días "malos", días de fuerte eliminación. Si Ud. está cansado o se siente mal, descanse y duerma todo lo que pueda. En los días en que se sienta "al pelo", durante una estricta dieta o ayuno, debe poner en práctica algún tratamiento físico, tal como ejercicio, baños, masajes, respiración profunda, etc."

+ EJERCICIOS

"Sol: Al comienzo no exceda los 20 ó 30 minutos y cúbrase la cabeza. En los días "malos", días de gran eliminación, no lo tome. Cuanto más limpio llegue a estar, más gozará de los baños de sol y permanecerá más tiempo. También notará que resistirá mejor el calor. Es muy beneficioso tomar después del baño de sol una ducha corta de agua fría o sino aplicarse una fricción con una toalla áspera empapada en agua fría. El baño de sol es un excelente, aunque invisible eliminador de escorias, y rejuvenece la piel, dándole la apariencia de una seda, y un adorable color pardo.

Después de cada deposición efectúe un lavaje de colon sigmoideo con 3/4 litros de agua; puede usar para tal fin una pequeña jeringa. Pruebe tener un movimiento natural del vientre antes de aplicarse la enema. E1 cuerpo debe estar en posición reclinada, acostado del lado derecho. La jeringa no debe estar a más de tres o cuatro pies sobre la cabeza del enfermo. El agua debe ser tibia, no caliente; puede probar su temperatura con el codo. Si siente molestias interrumpa la irrigación hasta que pasen, para poder retener los 3/4 litros. Si el retortijón llega a ser muy grande, deje salir el agua y repita la operación. E1 agua debe permanecer en el intestino alrededor de, 15 ó 20 minutos. Mientras permanece en la posición indicada masajee suavemente y hacia arriba el colon ascendente."

"Pase unos pocos instantes del día frente a una ventana abierta, después de levantarse y antes de acostarse, completamente desnudo, masajeándose el cuerpo, ayuda a la piel a mantener sus naturales cualidades funcionales. Lleve siempre en la mente que todos los extremos de cualquier clase que sean son perjudiciales. Esto se aplica al ejercicio, baño y sueño como también a todos los excesos en la comida. Hasta la alegría extremada y la felicidad han matado tanto como la ira, el odio y la pena, así pues rechace todos los extremos de cualquier clase."

"Si el Jardín Idílico, Cielo en la Tierra, ha existido alguna vez debe haber sido una huerta de frutales. Por miles de años, a través de una civilización errónea, "Ganarás el pan con el sudor de tu frente", los alimentos antinaturales son la causa de la enfermedad y de la muerte."
"El hombre es lo que come" es la verdad filosófica más grande. Uds. pueden ver ahora por qué la civilización, todas las religiones, todas las filosofías, con sus tremendos sacrificios de trabajo, tiempo, dinero, energías, han sido sólo una conjetura."
[El deporte puede ayudar a acelerar la eliminación por lo que hay que tener esto en cuenta, tomar baños de sol, y aire ayudará en el proceso, también los enemas y masajes. Somos lo que comemos.]